USACO是卡耐基梅隆大学力荐的计算机比赛，对于有编程基础的学生，甚至初中和小学阶段的学生也可以参加。作为一项含金量极高的计算机比赛，USACO的比赛难度对于参赛选手来说是相当高的。但是，如果你有足够的准备，参加这个比赛仍然是非常值得的。
备赛对于每个选手来说都至关重要，无论是没有编程基础的选手还是有编程经验的选手，都需要有良好的备赛计划和方法。
对于没有编程基础的选手：
如果你没有编程基础，建议从Python或Java入手。Python语言简单易学，上手较快，适合初学者。而 Java 是一门通用性极强的编程语言，被广泛应用于企业级开发、移动开发和嵌入式系统等领域。这两门语言的学习资源非常丰富，可以通过各种资料，比如视频、博客、书籍等途径进行学习。同时，需要学习的主要内容包括数据结构、编程语法等，再配合一定强度的联系，就可以初步通过第一轮铜级的选拔。
对于有部分编程基础的选手：
如果你有一定的编程基础，比如在读AP计算机的高一高二同学，可以从C++或者C入手。作为编程语言中最强大最基础的两门，无论是应付比赛还是在以后读本科或者工作中使用，提前学习C++和C都是不错的选择。当然，在学习C++和C之前，还需要掌握一些基本的概念和规则，比如掌握好数据存储、数据类型、运算符、流程控制语句等等。此外，在学习的过程中，需要多做练习，不断提高自己的编程能力。
对于有编程基础及编程经验的选手：
如果你有编程基础及编程经验，比如参加过国内NOI的同学，可以直接目标冲击至少金级别以上的奖项。在有数据结构和编程语法的前提下，需要系统的学习一些常见算法，比如排序等等。此外，需要做大量的练习，多做一些官方的金、白金级别的真题，加深对各种算法的理解和应用能力。同时，还需要关注最新的计算机科学技术发展趋势和最新的比赛信息，保持自己的竞争力。
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总之，不论你的编程基础和经验如何，通过系统的学习和大量的练习，你都可以在备赛中取得良好的成绩。